হ্যালো!! ঠিক কেমন আছেন? রারল্যান্ডে আমার উল্লেখযোগ্য পুনর্মিলনী সংবাদ আছে !! আপনি কি এর জন্য প্রস্তুত?…
টবি মনে আছে?
আমার সর্বশেষ ভিডিও
উচ্চ অর্জন – দুর্দান্ত শ্রবণ বই পর্যালোচনা
টিফানি জেনকিন্স বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা উচ্চ অর্জনকারী। একটি ওষুধ আসক্তির দ্বৈত জীবনের নতুন স্মৃতিচারণের দ্রুত মূল্যায়ন। লেখক দ্বারা চেক আউট।
দৌড়ানোর সময়, খাওয়ার সময় বা লোকেরা যা কিছু করে তা শোনার সহজ বই।
আরও ভিডিও
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:12
না, অফিস থেকে টবি নয়। যদিও আমি এখনই সেই শোটি রেখে 1000% গ্রাস করছি।
আমি কমপক্ষে 1 টি পর্ব না দেখে ঘুমাতে যেতে পারি না। এমনকি যদি আমি খুব দেরিতে বাড়ি আসি পাশাপাশি কিছুটা গুঞ্জনও করি … আমি একটি পর্ব রেখেছি যাতে আমি মাইকেল স্কটের পাশাপাশি পুরো গ্যাংয়ের সাথে শরত্কালে ঘুমাতে পারি।
যাইহোক। টবি দ্য ফিলিন হ’ল লিল ফ্যারি ভাল বন্ধু আমি অনেক আগে তৈরি করেছি। আমি তাকে এক সকালে দৌড়ে দেখেছি পাশাপাশি তিনি খুব বন্ধুত্বপূর্ণ ছিলেন আমরা চ্যাট করেছি (যেমন পড়ুন: আমি তাকে পোষা করার পাশাপাশি ছবিও তুলেছি)।
আমি কয়েক মাস ধরে তাকে দেখিনি – সম্ভবত এক বছরেরও বেশি সময় ধরে !! তাই আমি বিশ্বাস করি তিনি চলে এসেছেন। নাহ আমি আজ সকালে তাকে দেখেছি !! আমি আমার ইনস্টাগ্রাম গল্পগুলিতে একটি ছোট ভিডিও প্রকাশ করেছি এবং পাশাপাশি কেবল তাঁর ছবি পেয়েছি …
Thennnnnn…। আমি ফ্র্যাঙ্ক দেখেছি !! মনে রাখবেন ফ্র্যাঙ্ক? !!
ফ্র্যাঙ্ক সেই লোকটি আমি ওয়াইন এ 3 বছর আগে ওয়াল্ট ডিজনি ওয়ার্ল্ডে ডাইন হাফ ম্যারাথন দেখেছি পাশাপাশি আমি তাকে অরেঞ্জ কাউন্টির চলমান পথ থেকে স্বীকার করেছি !! তাকে সেখানে দেখতে এলোমেলো ছিল পাশাপাশি আমরা আগে সন্তুষ্ট হইনি তবে আমি তার মতোই গিয়েছিলাম পাশাপাশি বলেছিলেন ‘হাই! আমি একটি বিদঘুটে লোক. আমি আপনাকে অবজেক্টিভ ভিজোতে চলমান পথে দেখেছি পাশাপাশি এখানে আপনার সাথে মেনে চলেছি যেহেতু আমার কোনও বন্ধু নেই … ”
ঠিক আছে, আমি যা কিছু বলেছি তা ঠিক তা নয়।
মুল বক্তব্যটি হ’ল – আমি সেদিন তাকে সন্তুষ্ট করেছি এবং সেই সাথে যে কারণেই নিজেকে বলেছিলেন যে তাঁর নাম ফ্র্যাঙ্কের পাশাপাশি ফ্র্যাঙ্কের পাশাপাশি আমিও বন্ধুও ছিলাম। পাশাপাশি আমি এখন তার পাশাপাশি সেই সাথে সেইসাথে সেই সাথে সেই সময়টি নিয়ে বিশ্বাস করি যে আমরা অরল্যান্ডোতে একটি প্রতিযোগিতা চালিয়েছি …
কয়েক মাস আগে আমি প্রকাশ করেছি যে আমি সত্যিই ফ্র্যাঙ্কের সাথে কথা বলব এবং সেই সাথে দেখতে যাচ্ছি যে সে আমাকে মাথায় রেখেছিল কিনা…।
দেখা যাচ্ছে … আমি বিশ্বাস করি না যে সে করেছে। পাশাপাশি তাঁর নাম বব। (আমি মনে করি…। আমি এখন এটি সম্পর্কে প্রকাশটি আবিষ্কার করতে পারি না তবে আমি বেশ নিশ্চিত))
গল্পটির নৈতিকতা: আপনি একটি খাঁটি অদ্ভুত ব্লগটি পরীক্ষা করেছেন।
এছাড়াও – আমি আজ টবি পাশাপাশি ফ্র্যাঙ্ক উভয়কেও দেখেছি পাশাপাশি আমি তাদের দীর্ঘ সময় দেখিনি!
ওহ – এটি একটি চলমান পাশাপাশি খাদ্য ব্লগ বা কিছু, তাই না? আমার উল্লেখ করা উচিত যে আমি আজ সকালে 11 মাইল দৌড়েছি-আমার দীর্ঘতম সপ্তাহের মধ্যে দীর্ঘ সময়ের মধ্যে রানও! বুম
এবং আমি শুক্রবার মার্জিত হওয়ার ভান করেছিলাম পাশাপাশি পাম স্প্রিংসের নিকটবর্তী ইন্ডিয়ান ওয়েলসে টেনিস ম্যাচে গিয়েছিলাম। আমি কখনই কোনও ‘রিয়েল’ টেনিস ম্যাচে কখনও যাইনি পাশাপাশি এটি বেশ মজাদার ছিল পাশাপাশি অবশ্যই আমি এলোমেলো ক্রীড়া ইভেন্টগুলিকে এমনভাবে চিত্রিত করার মতো পছন্দ করি না – মূলত যেহেতু মানুষ শান্তিপূর্ণ পাশাপাশি আমিও নেই।
আমার একটি হিমশীতল মার্গারিটা, সালাদ পাশাপাশি নারকেল জল ছিল … পাশাপাশি সম্ভবত আরও একটি মার্গারিটা ছিল।
অন্যান্য খাবারের খবরে…
আমি ইদানীং সবেমাত্র স্ন্যাকি ম্যাকসন্যাকারসন হয়েছি। আমি দীর্ঘ সময় ধরে এলোমেলো স্ন্যাকিং এড়াতে বেশ দুর্দান্ত কাজ করছিলাম তবে এই সপ্তাহে এটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছে। ভেগাস চিউই ওটমিল কামড় পছন্দ করে!
বেশিরভাগ সময় এটি বাদামের সর্বাধিক এলোমেলো মিশ্রণের পাশাপাশি শুকনো ফলের পাশাপাশি আমি অন্য কোনও প্লেটে রাখি।
উহু! পাশাপাশি ভেগাসের কথা বলার পাশাপাশি আমরা দুজনেই আপনাকে এই সপ্তাহের জন্য আমাদের অন্যান্য ওয়ার্কআউটগুলিতে আপডেট করতে চাই …
গতকাল আমার জন্য একটি স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণের দিন ছিল:
এবং ভেগাসের জন্য একটি বিশ্রামের দিন … তবে আমি বিশ্বাস করি তিনি এটি ভুল করছেন?
আমি আজ খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেছি আমি 2 টি প্রাতঃরাশ করেছি … এটি দ্বিতীয়টি – কিসমিস, পেকানস, দারুচিনি, ব্লুবেরি, কলা, বাদাম পাশাপাশি চিয়া বীজের সাথে ওটমিল।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
41save
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
41
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
কিপি এগুলি নিয়ে যাচ্ছেন:
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণের পাশাপাশি গ্রীষ্মকালীন সৈকত ভ্রমণের জন্য চলমান টিপস। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
বেন করোনভাইরাস পেয়েছেন
বেন করোনভাইরাস পেয়েছেন
কোভিড 19 পেয়েছেন এমন কারও সাথে বাস করছেন – কী হয়েছে? আমার কোভিড 19 পরীক্ষার ফলাফল। সম্পর্কে সম্পর্কে সৎ অনুভূতি
গোল্ডেন রিট্রিভার সার্জিকাল চিকিত্সা আপডেট
গোল্ডেন রিট্রিভার সার্জিকাল চিকিত্সা আপডেট
ডিয়েগো (আমার গোল্ডেন রিট্রিভার) একটি ভর নির্মূল করার জন্য অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা করেছিল। এখানে প্রক্রিয়া পাশাপাশি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার স্থিতি সম্পর্কে একটি আপডেট রয়েছে
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং সেই সাথে অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
শীর্ষ 5 চলমান পাশাপাশি লাইফ আপডেটের পাশাপাশি 5 দিনের রান দ্রুত চ্যালেঞ্জ
শীর্ষ 5 চলমান পাশাপাশি লাইফ আপডেটের পাশাপাশি 5 দিনের রান দ্রুত চ্যালেঞ্জ
হ্যালো! আমি তোমার অভাববোধ করছি! আপনি কি খেয়াল করেছেন আমি কি চলে গেছি? না ?? আমি অপহরণ করা হতে পারে !! কারও পি কল করা উচিত ছিল
চলমান ওয়াচ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার পাশাপাশি আরও প্রশ্ন
চলমান ওয়াচ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার পাশাপাশি আরও প্রশ্ন
আমি @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি বক্স থেকে আপনার উদ্বেগগুলির উত্তর দিচ্ছি! আমরা কীভাবে প্রাইভের মতো চলমান বিষয়গুলি কভার করছি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।